Wkrocz w życie pełne spokoju, jasności i równowagi dzięki Coachingu Cichego Umysłu. Ta transformacyjna podróż jest dla każdego, kto jest gotowy uciszyć nadmierne myślenie, uwolnić się od bólu emocjonalnego i nawiązać kontakt ze swoim prawdziwym ja. Dzięki spersonalizowanym wskazówkom i praktykom, takim jak medytacja, uwalnianie emocjonalne i przeprogramowanie mentalne, odkryjesz spokój i jasność w sobie. Naucz się ufać swojej intuicji, ulecz korzenie lęku i zaakceptuj naturalny przepływ życia. To nie jest tylko coaching — to ścieżka do trwałej wewnętrznej wolności i rozwoju.

Twoja podróż do spokojniejszego umysłu zaczyna się teraz.
Czy jesteś gotowy, aby wykonać pierwszy krok?

• Zbyt dużo myślisz i znajdujesz się w pułapce nieustannego gadaniny i analizowania.

• Czujesz potrzebę kontrolowania wszystkiego i walczysz, aby puścić lub zaufać przepływowi życia.

• Masz problemy z medytacją i chcesz stworzyć i utrzymać skuteczną praktykę.

• Doświadczasz nadmiernego marzycielstwa i czujesz się odłączony od chwili obecnej.

• Żyjesz z lękiem i szukasz sposobów na uwolnienie się od zmartwień i niepokoju.

• Nosisz w sobie nierozwiązany ból emocjonalny i jesteś gotowy, aby go przetworzyć i wyleczyć.

• Tęsknisz za spokojem ducha i wolnością od przytłoczenia psychicznego i emocjonalnego.

• Pragniesz na nowo połączyć się ze swoją intuicją i podejmować jaśniejsze, bardziej pewne decyzje.

• Czujesz się zagubiony lub niespełniony i chcesz odkryć i w pełni żyć swoim prawdziwym celem.

• Jesteś gotowy, aby zmienić swoje życie!

Coaching Cichego Umysłu jest dla Ciebie, jeśli:

Holistyczne podejście do Cichego Umysłu

BEZPIECZNE CIAŁO

Podstawą Treningu Cichego Umysłu jest pielęgnowanie bezpiecznego ciała. Kiedy ciało jest w stanie bezpieczeństwa, umysł nie jest zmuszony do nadmiernej analizy lub rozwiązywania postrzeganych zagrożeń dla przetrwania. I odwrotnie, kiedy ciało jest zestresowane, umysł wchodzi na najwyższe obroty, próbując nawigować lub łagodzić niebezpieczeństwo — czy to rzeczywiste, czy wyobrażone. Jednym z najważniejszych aspektów życia z Cichego Umysłu jest tworzenie i utrzymywanie poczucia bezpieczeństwa w ciele. Tylko w tym stanie może nastąpić prawdziwe uzdrowienie i odnowa, pozwalając ciału i umysłowi znaleźć równowagę i harmonię.

ODPUSZCZENIE EMOCJI

Nadmierne myślenie często niesie ze sobą ukryty ładunek emocjonalny. Umysł staje się zajęty i niespokojny, gdy nieprzetworzony ból emocjonalny utrzymuje się pod powierzchnią. Jak głosi przysłowie: „Jedna emocja może wywołać tysiąc myśli”. Zajęcie się tymi emocjami i uwolnienie ich jest jednym z najszybszych i najskuteczniejszych sposobów na uspokojenie umysłu. Podczas sesji coachingowych główny nacisk kładzie się na odkrywanie emocjonalnych korzeni napędzających nadmierne myślenie i ułatwianie ich uwolnienia. Przetwarzając i uwalniając stłumione emocje, tworzysz przestrzeń dla jasności umysłu, równowagi emocjonalnej i głębszego poczucia spokoju.

TRENOWANIE UMYSŁU

Drugim filarem Quiet Mind Coaching jest trening mentalny, który wykorzystuje naturalną zdolność mózgu do zmiany i adaptacji — neuroplastyczność. Obejmuje to przeprogramowanie połączeń neuronowych, zerwanie starych ścieżek odpowiedzialnych za nadmierne myślenie i tworzenie nowych ścieżek, które sprzyjają ciszy i spokojowi umysłu. Wyciszanie umysłu to umiejętność, która poprawia się dzięki regularnej praktyce. Medytacja stanowi kamień węgielny tego treningu, oferując różne techniki dostosowane do Twoich unikalnych potrzeb. Poprzez regularną medytację i ćwiczenia mentalne możesz przeprogramować swój mózg, aby przyjąć ciszę, jasność i wewnętrzny spokój.

Co inni mówią o współpracy z Aleksandrą:

ZAIRA: Spotkanie z Aleksandrą uratowało mi życie. Poznałam ją, gdy moje zdrowie psychiczne było w ruinie z powodu poważnego wypalenia, życia zbudowanego na tłumionej traumie i dobrej starej etyce pracy „ciągle naciskaj”. Kiedy się poznałyśmy, nie miałam żadnego doświadczenia z medytacją, ale było wiele powodów, dla których uważałam, że to nie dla mnie. Teraz zawdzięczam jej moją praktykę medytacji. Jest ona nieocenioną częścią codziennej praktyki, którą teraz mam, aby zadbać o swoje psychiczne i emocjonalne samopoczucie. To główny powód, dla którego udało mi się odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zdrowiem psychicznym. Na zawsze będę wdzięczna Aleksandrze za pokazanie mi sposobu na uspokojenie umysłu i znalezienie spokoju w mojej własnej ciszy.

ANNEMARIE: Aleksandra zmieniła moje życie! Byłam tak ciekawa mózgu, a ona miała wiedzę, której szukałam! Nauczyła mnie o korelacji między moim oddechem, falami mózgowymi i koherencją serca. I dlaczego dla mnie było to tak ważne, żeby się tego nauczyć. Czy było to łatwe? Zdecydowanie nie! Jednak Aleksandra uczyła mnie w sposób, który był dla mnie łatwy do zrozumienia. Dała mi świetne wskazówki wizualne, które pomogły mi zrozumieć złożoną technikę i przekształciła sposób działania mojego mózgu. Jestem jej na zawsze wdzięczna i Bogu za to, że sprowadził ją do mojego życia! Mentorka, przyjaciółka, doradczyni. Gorąco polecam współpracę z nią.

RANDY: Na świecie jest niewielu prawdziwie troskliwych ludzi, a Aleksandra jest jedną z tych wybranych. Ma uspokajające i współczujące usposobienie, z zamiłowaniem do sarkastycznego humoru i wyjątkowym profesjonalizmem. Jej dbałość o szczegóły i nieustępliwe dążenie do uzyskania jak najbardziej pozytywnych rezultatów od swoich klientów są niezrównane. Ponadto jest to światowa kobieta z doświadczeniem życiowym i uniwersalnym, jakie posiada niewielu, nawet w branży uzdrawiania. Nie wahałbym się polecić lub zatrudnić Aleksandrę do jakiegokolwiek przedsięwzięcia, przygody, doświadczenia lub kariery. Minęło trochę czasu, odkąd pracowaliśmy razem i nie mija dzień, w którym nie korzystałbym z mnóstwa narzędzi, którymi mnie obdarzyła.

BEZPŁATNA SESJA
ODKRYWCZA

Zapraszam na bezpłatną sesję odkrywczą, podczas której odkryjemy najlepsze sposoby współpracy i dostosujemy narzędzia specjalnie, aby pomóc Ci skutecznie wyciszyć umysł. Ta sesja ma na celu odkrycie Twoich unikalnych potrzeb i stworzenie spersonalizowanego podejścia, które poprowadzi Cię w kierunku większego spokoju i jasności.

SESJA INDIWIDUALNA

75-minutowa indywidualna sesja online ze mną to dedykowany czas na odkrycie i uzdrowienie nierozwiązanego bólu emocjonalnego, który uniemożliwia Ci osiągnięcie Cichego Umysłu. Poprzez połączenie teorii i ćwiczeń praktycznych będziemy wspólnie pracować nad uwolnieniem tych blokad emocjonalnych i/lub stworzeniem spersonalizowanej praktyki medytacyjnej dostosowanej do Twoich potrzeb, pomagając Ci znaleźć wewnętrzny spokój i jasność.

6 TYGODNIOWY PROGRAM
COACHINGOWY

Wyrusz w podróż transformacyjną w kierunku życia w ciszy umysłu. Dzięki spersonalizowanemu przewodnictwu, praktykom medytacyjnym i technikom uwalniania emocji nauczysz się wyciszać umysł, leczyć ból emocjonalny i na nowo łączyć się ze swoją intuicją. Ta podróż sprzyja jasności umysłu, równowadze emocjonalnej i trwałej wolności wewnętrznej. Podróż w kierunku życia z nurtem życia.

Zastrzeżenie

Aleksandra nie udziela porad dotyczących schorzeń medycznych, kwestii prawnych, zaburzeń psychicznych ani możliwości inwestycyjnych. Wszelkie porady dotyczące takich problemów lub kwestii należy uzyskać od wykwalifikowanego specjalisty. Żadna konsultacja nie powinna być uważana za jakąkolwiek medyczną lub psychologiczną diagnozę lub leczenie jakiegokolwiek schorzenia.